Древняя техника аюрведического массажа Широдхара, как и вся наука Аюрведа, имеет уникальный подход к оздоровлению организма. Тонкая струя масла, стекающая во время процедуры в область межбровья, оказывает одновременно лечебный, косметический и успокоительный эффект.
Обряд открытия третьего глаза
Процедура Широдхара — один из множества методов для открытия третьего глаза, дающего человеку способность видеть полную картину окружающего и внутреннего мира.
Название состоит из двух санскритских слов: «Shiro» (голова) и «Dhara» (непрерывный поток).
Когда-то давно боги подарили всем смертным на Земле третий глаз. Но такова человеческая природа, что люди не оценили дар, стали пользоваться магическими свойствами ока для дурных целей. И боги закрыли его. С тех пор открыть свой внутренний взор сможет лишь сам человек, добившись этого праведностью и высокой духовностью.
Представляет собой Широдхара массаж головы, во время которого человек лежит на спине, запрокинув голову и расслабившись. Теплая жидкость, содержащая в составе различные растительные масла и эфиры, тонкой струей течет на лоб (в то место, где на древних изображениях у богов расположен третий глаз) с высоты 20 см и выше. Непрерывный поток масла зафиксирован в одной точке, либо слегка колеблется.
Если мозг напряжен проблемами и стрессами, циркуляция крови и праны по телу затруднена. Научно доказано, что массаж маслом стимулирует выработку мозгом серотонина — вещества, вызывающего удовольствие, что оказывает множественные положительные эффекты:
- расслабляет нервную систему;
- регулирует давление;
- стимулирует движение спинномозговой жидкости, крови и лимфы;
- снимает головную боль;
- благоприятно влияет на зрение и т.д.
Индийские знахари считают, что приступать к любому лечению, не очистив организм, значит загонять токсины еще глубже. Поэтому перед курсом Широдхары рекомендовано почистить ЖКТ.
Как проходит Широдхара
Настоящая чаша Широдхара представляет собой медный сосуд особой конструкции, который индусы подвешивают к потолку. Но современные спа-салоны с успехом используют керамические, латунные и прочие варианты. В домашних сооружениях можно приспособить специальную стойку, любую посуду и капельную воронку.
В состав массажной смеси обычно входит кунжутное, миндальное или подсолнечное масло, но чаще специалист индивидуально подбирает компоненты для каждого типа доши и имеющихся заболеваний. Теплое масло имеет свойство быстро впитываться в кожу, оказывая целебный эффект на организм (и косметический на волосы и кожу).
Для усиления расслабляющего эффекта рекомендуется предварительно сделать массаж шеи и плеч. И в спокойном состоянии приступать к процедуре.
Мягкое прикосновение тонкой струйки к коже вызывает лавину приятных ощущений. Без всякого дополнительного усилия со стороны пациента, наступает похожее на транс состояние. Расслабление и релакс проникают в мозг, постепенно заполняя собой каждый уголок тела. Мысли рассеиваются, абсолютно все отступает на второй план.
Процедура длится от 20 до 90 минут. Все это время пациента не покидает блаженство и необычайная легкость в теле. По окончании сеанса некоторое время нужно побыть в расслабленном состоянии, а потом еще пару часов не слишком напрягать тело и ум.
Даже если третий глаз пока закрыт, Широдхара позволит взглянуть вокруг обновленным взглядом. Но для хорошего эффекта одной процедуры будет мало. Специалисты рекомендуют курс от 3 до 7 раз.
