Асаны по знакам зодиака

Асаны и знаки зодиака

Направлений в великих учениях йоги великое множество. Включает она в себя и такое понятие, как астрология. В современном мире гороскоп превратился в развлечение, в лучшем случае — поверхностное прикладное знание, но в древней Индии, еще более 3000 лет назад, это была духовная наука, так называемая высшая астрология.

Она исследует связь судьбы человека с влиянием планет и звезд.

Йогическая практика поможет выйти из-под негативного влияния небесных тел, преодолеть свои слабости и обрести гармонию со Вселенной.

Знаки зодиака и йога в действии

Йога астрологическая в своих практиках специализируется на укреплении тех частей тела и энергетических центрах, которые могут быть уязвимыми и слабыми у человека, рожденного под конкретным знаком зодиака.

Хатха-йога, развивающая физическую сущность, предлагает специальные упражнения и асаны, способные помочь йогину обрести гармонию тела с ритмами Вселенной.

  • Овен (с 20 марта по 30 апреля).

Обуздать темперамент ему поможет Уттанасана. В ней замедляется биение сердца, принося спокойствие, снимая депрессию.

 Уттанасана

  • Телец (с 21 апреля по 20 мая).

Принятие позы Эка Пада Адхо Мукхи Шванасаны преобразует упортство Тельца в сильный, волевой характер. Поможет похудеть.

Эка Пада Адхо Мукхи Шванасаны

  • Близнецы (с 21 мая по 21 июня).

Сложная поза —Титтибхасана, для нижнего баланса на руках. Укрепляет тело и ум, поможет найти внутреннее согласие с самим собой.

Титтибхасана

  • Рак (с 22 июня по 22 июля).

Асана для баланса Бакасана. Отрыв от земли научит ощущать безопасность в любой ситуации, ведь жизнь — это не всегда комфорт и стабильность.

Бакасана

  • Лев (с 23 июля по 23 августа).

Пребывание в Баддхе Конасане (позе Бабочки) поможет научиться концентрироваться, обретать спокойствие и власть над эмоциями, а заодно и жизненными проблемами.

Баддха конасана

  • Дева (с 24 августа по 23 сентября).

Урдхва Мукха Шванасана оздоравливает позвоночник и внутренние органы. Поможет омолодить душу и тело, добавит идеалисту Деве радости в жизни и положительных эмоций.

Урдхва Мукха Шванасана

  • Весы (с 24 сентября по 23 октября).

Натараджасана (танцор) поможет вечно колеблющемуся и не уверенному в себе знаку обрести баланс, гармонию. Если сфокусировать внимание на действительно важных вещах, то жить станет гораздо легче.

Натараджасана

  • Скорпион (с 24 октября по 22 ноября).

Серьезному и сильному знаку подойдет Урдхва Дханурасана, дающая легкость телу и мыслям. Это главное, чего не хватает для счастья Скорпиону.

Урдхва Дханурасана

  • Стрелец (с 23 ноября по 21 декабря).

В позе Лука (Дханурасане) знак обретает энергию, которая так важна для его активности, а заодно добавит недостающую серьезность и терпение.

Дханурасана

  • Козерог (с 22 декабря по 20 января).

Знаку, всегда пребывающему в трудах и терпении, Уштрасана поможет расслабиться, преодолеть замкнутость.

Уштрасана

  • Водолей (с 21 января по 20 февраля).

Хануманасана (царь обезьян) поможет выразить индивидуальность и проявить творческие способности.

Хануманасана

  • Рыбы (с 21 февраля по 20 марта).

Практикуя Чатурангу (четыре посоха), знак научит упорству и воле к победе, которых не хватает в прекрасном характере Рыб.

Чатурангу

Эти асаны — не единственные для каждого знака. Опытный наставник поможет подобрать индивидуальный всесторонний комплекс упражнений.

Чего можно добиться, постигнув тайны астрологии?

Суть йоги астрологической отражается во всех прочих йогических учениях: человек и Вселенная едины, сделаны из одного материала (только масштабы разные), все элементы бытия контактируют на тонких уровнях и влияют друг на друга.

Если, к примеру, знак зодиака находится под влиянием планеты Марс, то положительное его воздействие заключается в активности, предприимчивости и мужестве.

Отрицательных тоже хватает — упрямство, гневливость и язвительность. С помощью животворящей силы йоги можно сбалансировать в себе эти черты, научиться подавлять плохое и культивировать хорошее. Это прибавит человеку мудрости, спокойствия и здоровья.

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.