Начинаем заниматься йогой

О пользе йоги

В современном мире йога становится популярной. Она воспринимается зачастую как товар. Насколько высок спрос, настолько популярны предложения. Йога привлекает современного человека тем, что позволяет отвлечься от современной суеты и погрузиться в уединенный мир.

Если есть желание ощутить все прелести древнейшей практики, то необходимо найти хорошего наставника, так называемого гуру, то есть того, кто будет вас наставлять.

Найти такого человека сложно. Взаимоотношения ученика и гуру должны быть такими, что ученик должен предугадать, что необходимо учителю с полуслова.

Йога для всех

Всем, кто занимается йогой, можно посоветовать не откладывать практику. Найти достойного учителя сложно и на это иногда потребуется несколько лет, но приступать к практике надо сразу, ведь так легче найти гуру.

Увлекаясь йогой надо помнить и о внешнем виде. Самым лучшим вариантом считается просторная одежда белого цвета.

Именно этот цвет расширяет ауру и является символом чистоты. Не следует забывать, что на занятия надо приходить босиком.

Во-первых, это безопасно, ведь в йоге есть много упражнений, когда возникает опасность того, что нога может соскользнуть в самый опасный момент. Кроме этого, на стопе человеческой ноги расположено много точек, которые активизируют энергию человека и поддерживают его в тонусе.

Занятия йогой

Тем, кто решил всерьез увлечься йогой, надо знать об особенностях внешнего вида, еды и питья, а также о необходимом инвентаре. А самым главным правилом в йоге принято считать золотое соотношение. Оно состоит из 10 процентов теории к 90 процентам практики.

Начиная занятия, старайтесь полностью ими увлечься, не вникая в проблемы и подводные камни, и тогда увлечение йогой принесет вам удовлетворение.

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.