Чаванпраш

Что такое чаванпраш в Аюрведе

Аюрведа тысячелетиями хранит рецепты лекарственных составов, созданных великими целителями древности. Самый известный из них — Чаванпраш. На вид это густая темная паста, сочетающая целую палитру вкусов: сладость фруктов, терпкость специй, легкая горчинка и согревающая острота. …

Подробнее «Что такое чаванпраш в Аюрведе»

Рудракша

Свойства и правила ношения рудракши

Красивая древняя легенда повествует о том, что однажды бог Шива пробыл 5 тысяч лет в медитации, строгости и воздержанности. Затем открыл глаза и пожелал подарить накопленную энергию на благо миру. В это время несколько слез Шивы скатились …

Подробнее «Свойства и правила ношения рудракши»

Гимнастика Оксисайз

О взаимосвязи похудения и правильного дыхания

На что только не идут люди в погоне за потерей веса. Это и таблетки, и дорогостоящие процедуры, и диеты, которые не проходят безболезненно для организма. Но достаточно только включить фантазию и потеря килограммов может стать реальностью без всяких сомнительного качества …

Подробнее «О взаимосвязи похудения и правильного дыхания»

Боль в шее

Как снять боль в шее

При шейном остеохондрозе, шейных прострелах, обычной утомляемости в области шеи, помочь себе можно простым приёмом, который не только лечит остеохондроз, но и профилактирует его. Нужно понимать, что в основе развития болезни лежит нарушение состояния мышечного …

Подробнее «Как снять боль в шее»

Цигун

Оздоровительная система цигун

В наше время всё больше и больше людей начинает интересоваться нетрадиционной медициной, в большей степени — китайские оздоровительные системы для улучшения здоровья. Одной из них является цигун. Она отлично подходит для начинающих, из-за простоты в освоении. Пожалуй, …

Подробнее «Оздоровительная система цигун»

Упражнения для эндокринной системы

Корректная работа эндокринной системы, чрезвычайно важна для любого организма. Избыток или дефицит вырабатываемых гормонов, негативно отражается на состоянии здоровья, вызывая нарушения сна, колебания в весе, раздражительность, вялость, развитие как доброкачественных, так и злокачественных …

Подробнее «Упражнения для эндокринной системы»

Упражнения для осанки

Как избавиться от сутулости

Сутулость — явление крайне неприятное, которое одновременно делает человека непривлекательным и негативно сказывается на его здоровье. Чаще всего сутулость развивается еще с малых лет, поэтому придется упорно потрудиться, чтобы от него избавиться. Для этого используют …

Подробнее «Как избавиться от сутулости»

Твист-терапия

Твист-терапия и здоровье

В арсенале любого врача должны быть такие методы диагностики и способы лечения, которые позволят быстро оценить сложившуюся ситуацию, оказать максимальную помощь на месте людям любой возрастной категории. Одним из таких методов диагностики, и способов лечения …

Подробнее «Твист-терапия и здоровье»

Икры ног

Упражнения для развития мышц голени

Прочитайте эти рекомендации и освойте несколько техничных движений для голени на тренажёрах: Работа стопы Регулярное выполнение упражнений придаст голени объёмный рельефный вид. Во время резкого подъёма на носки и плавного опускания на пятки хорошо работают и развиваются …

Подробнее «Упражнения для развития мышц голени»

Фитбол

Что такое фитбол

Идеальным помощником для выполнения различных упражнений является фитбол. А ведь мало кто знает, что его изобрели в Швейцарии. При помощи него можно заставить работать все мышцы, которые имеются в организме. Кроме этого, с таким …

Подробнее «Что такое фитбол»