Спондилоартроз шейного отдела позвоночника — заболевание, которое, к сожалению, стало довольно распространенным в последние десятилетия. Если вы хоть раз испытывали дискомфорт в области шеи или ощущали стянутость, маловероятно, что вы не задумывались об этом, особенно учитывая активное сидение за компьютером или использование мобильных устройств. В данной статье мы постараемся разобраться, что же такое спондилоартроз, какие симптомы у него бывают, а также какие методы лечения могут помочь вам справиться с этим недугом.
Что такое спондилоартроз?
Спондилоартроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов позвоночника. Он проявляется разрушением хрящевой ткани уступов межпозвоночных суставов, что приводит к различным неприятным симптомам. Проще говоря, это процесс износа суставов, который может вызывать болевые ощущения и ограничение подвижности.
Чтобы понять, как развивается спондилоартроз, нужно знать о структуре позвоночника. Он состоит из позвонков, межпозвоночных дисков и суставов, которые обеспечивают гибкость и стабильность. Со временем, под действием различных факторов, таких как возраст, травмы, неправильная осанка или чрезмерные физические нагрузки, хрящи начинают терять свою эластичность и упругость. В результате суставы становятся более жесткими, а пациент может испытывать боль.
Причины возникновения
Существует множество причин, по которым может развиваться спондилоартроз. Основные из них мы рассмотрим ниже:
- Возрастные изменения. С возрастом в организме происходят естественные изменения, которые могут привести к износу хрящей и суставов.
- Травмы. Перенесенные травмы шейного отдела также могут стать причиной развития заболевания.
- Неправильная осанка. Длительное сидение в неудобных позах, особенно за компьютером, увеличивает нагрузку на шейный отдел, что может провоцировать артроз.
- Ожирение. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы.
- Генетические предрасположенности. Иногда заболевания суставов могут передаваться по наследству.
Симптомы спондилоартроза
Симптомы спондилоартроза могут варьироваться, в зависимости от тяжести заболевания и общего состояния организма. Рассмотрим основные из них.
Боль в шее
Одним из наиболее распространенных симптомов спондилоартроза является боль в шейном отделе. Боль может быть как постоянной, так и периодической, и часто усиливается при длительном нахождении в одном положении. Кроме того, может возникать иррадиация боли в руки, что создает дополнительные неудобства.
Ограничение подвижности
Другим характерным признаком является ограничение подвижности шейного отдела. Это означает, что вам становится сложно поворачивать или наклонять голову, и порой даже самые обычные движения могут вызывать дискомфорт.
Головные боли
Не редко при спондилоартрозе возникают головные боли. Они связаны с напряжением мышц шеи и могут иметь разный характер: от тупой до мигрени. Такие боли могут быть довольно интенсивными и часто требуют вмешательства специалистов.
Нарушение кровообращения
Некоторые пациенты также сообщают о нарушениях кровообращения, что приводит к онемению или покалыванию в руках. Это происходит из-за сжатия нервных корешков, что увеличивает дискомфорт.
Диагностика
Правильная диагностика — важный этап в лечении спондилоартроза. Обычно она включает в себя несколько этапов:
- Сбор анамнеза: Врач расспрашивает пациента о симптомах, образе жизни и наследственности.
- Физикальное обследование: Происходит оценка диапазона движений и выявление точек боли.
- Рентгенография: На снимках можно увидеть изменения в структуре суставов и позвоночных дисков.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ): Этот метод позволяет более детально оценить состояние мягких тканей и нервных структур.
Лечение спондилоартроза
Лечение спондилоартроза может быть консервативным и хирургическим. Рассмотрим подробнее каждый из этих методов.
Консервативное лечение
Консервативный подход включает в себя использование медикаментов, физиотерапии, а также изменение образа жизни. Основные методы, которые могут помочь:
- Обезболивающие и противовоспалительные препараты: Например, нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) могут существенно уменьшить болевой синдром и воспаление.
- Физиотерапия: Упражнения, направленные на укрепление мышц шейного отдела и улучшение гибкости, помогают снизить нагрузку на суставы.
- Массаж: Массаж может улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.
- Ограничение физической нагрузки: Изменение привычного ритма жизни и занятия более щадящими физическими активностями.
Хирургическое лечение
Хирургическое вмешательство рекомендуется в случаях, когда консервативные методы не дают желаемых результатов. Основные операции включают:
- Дискэктомия: Удаление поврежденного межпозвоночного диска для освобождения сжатых нервных корешков.
- Фузия (сращение) позвонков: Соединение соседних позвонков для стабилизации шейного отдела.
- Замена диска: Установка искусственного диска для восстановления функции позвоночника.
Профилактика спондилоартроза
Профилактика играет важную роль в предотвращении развития спондилоартроза. Вот несколько рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье вашего позвоночника:
- Правильная осанка: Держите спину прямо, особенно во время сидения за компьютером.
- Регулярные физические упражнения: Упражнения для укрепления мышц спины и шеи помогут избежать перегрузок.
- Избегайте чрезмерной нагрузки: Не перегружайте свой организм физически и старайтесь избегать тяжелых подъемов.
- Заботьтесь о своём весе: Поддержание нормального веса снизит нагрузку на позвоночник.
Заключение
Спондилоартроз шейного отдела позвоночника — это серьезное заболевание, способное существенно ухудшить качество жизни. Однако своевременная диагностика и адекватное лечение помогут справиться с этим недугом. Не забывайте заботиться о своем здоровье: следите за осанкой, регулярно занимайтесь физической активностью и обращаться к специалистам при первых признаках дискомфорта. Помните, что профилактика и забота о собственном теле — важные компоненты долгого и здорового распорядка жизни.
Оставайтесь с нами, и мы вскоре обратим внимание на другие аспекты здоровья — ведь забота о себе начинается с осведомленности!
