Что такое мудры

Мудры

Современные психологи по состоянию рук человека могут определить его настроение. Люди непроизвольно делают жесты, выдающие их волнение, ложь, задумчивость, злость. Каждый знающий йогин объяснит: это энергия ищет выход.

Одна из практик древнего учения — Мудры, простая и эффективная йога для пальцев.

 Польза мудр, согласно древним учениям, безгранична — с их помощью можно излечиться от болезней, обрести гармонию, похудеть, омолодиться.

Полезные свойства Мудр

В теле людей концентрируется много энергии. Определенным образом сложенные пальцы создают и направляют энергетические потоки, образуют замкнутые контуры. Каждый из них имеет свое значение для человека.

Мудры

У рук есть прямой энергетический контакт с мозгом. Древние индусы знали — каждый палец имеет связь с определенным органом и чакрой (тонкое тело), а также символизирует свою конкретную стихию:

  • большой символизирует воздушную стихию;
  • указательный — огонь;
  • средний — земля;
  • безымянный — пространство (в некоторых источниках металл);
  • мизинец — это водная стихия.

Если уметь приводить стихии к балансу, либо научиться пользоваться ими по необходимости, то человек никогда не будет знать болезней. Когда кого-то мучает изжога — в теле преобладает энергия огня.

Правильно сложенные пальцы в сочетании с концентрацией ума способны наладить баланс без приема лекарства.

Различных Мудр в йоге — бессчетное количество. И каждая имеет свою силу. Например, Мудра знания (Гиан мудра), самая известная из всех. Медитирующий сидит в позе «лотоса», руки лежат на коленях ладонями кверху, большой и указательный палец сложены в кольцо, остальные пальцы выпрямлены и расслаблены.

Мудры

Мудра способна повысить в организме воздушный элемент, что стимулирует работу мозга, увеличивает концентрацию, снимает напряжение и стресс, значит, дает толчок процессу познания.

Как делать Мудры правильно?

Руки — один из главных способов общения с внешним миром. С их помощью человек осязает все вокруг себя, работает, ест. Эффективность жизни повышается, если руки взаимодействуют с окружающей средой сознательно, слаженно.

Энергия Космоса циркулирует в теле и в пространстве непрерывно, главное иметь нужный настрой, тогда будет и результат. Применять Мудры лучше во время медитации, но, если есть необходимость, можно в любом положении (лежа, сидя или на ходу) и за любым занятием (на прогулке, после еды, перед важным и ответственным делом).

Мудры

Самое первое — научиться правильно складывать комбинации из пальцев. Ничего сложного в этом нет, нужна только инструкция, где приведены основные значения. И главные принципы: тело, руки и пальцы по максимуму расслаблены, дыхание глубокое, настрой положительный.

Но даже неправильно выполняемые мудры не могут навредить, они лишь принесут немного меньше пользы.

Мудры можно применять как комплекс упражнений, направленный на определенную цель. Для этого ежедневно достаточно от 10 до 40 минут. Важно помнить о положительном настрое, комфорте и приятных ощущениях (принцип «ненасилия» к себе).

Мудры

Соединение пальцев в различных комбинациях позволит направлять потоки энергии в любую часть тела, важно чувствовать самого себя, уметь концентрироваться, расслабляться. Выполнить правильную Мудру — быстрый способ избавиться от головной боли, обрести крепкий сон, здоровый аппетит, хорошее настроение. Это начало пути к здоровому телу и духу.

Если человек научится делать несколько мудр (для этого не нужно много времени и усилий), то почувствует, как жизнь становится чуточку легче и качественней. Возможно, эта практика навсегда поселится в его жизни.

Рекомендуем почитать

1 комментарий

  • Может, кто-то это фигней посчитает, но я мудру жизни делаю каждый день утром во время коротенькой медитации — мне кажется, что тогда день совсем по-другому проходит, удачливей, все лучше и спокойней, без нервотрепки получается, больше уверенности в себе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.