Работа с праной

Как работать с Праной через дыхание

SQLITE NOT INSTALLED Дыхание — естественная потребность человеческого организма. Люди вдыхают и выдыхают воздух, мало задумываясь об этом процессе. Между тем, в это время в теле происходит масса физиологических и энергетических изменений. Вдыхая, живой организм впускает …

Подробнее «Как работать с Праной через дыхание»

Защита от солнца

Что рекомендует Аюрведа для защиты кожи от солнца

SQLITE NOT INSTALLED После долгой зимы трудно воздержаться от желания поваляться на пляже или просто почаще бывать на улице. Но солнышко часто оказывается коварным, и отвыкшая от ультрафиолета кожа получает ожоги. Косметические кремы и лосьоны от загара очень …

Подробнее «Что рекомендует Аюрведа для защиты кожи от солнца»

Аюрведа и целлюлит

Аюрведа и борьба с целлюлитом

SQLITE NOT INSTALLED Целлюлит — проблема почти всех женщин (даже стройных) и некоторых мужчин. Суть такова, что в подкожно-жировой прослойке нарушается микроциркуляция лимфо- и кровотока, жировые клетки увеличиваются в размере, образуется отек, после чего кожа …

Подробнее «Аюрведа и борьба с целлюлитом»

Полное йоговское дыхание

Что такое полное йоговское дыхание

SQLITE NOT INSTALLED Одна из 8 ступеней йоги — Пранаяма, сознательное управление своим дыханием, контроль над жизненной энергией (праной), физическое и духовное очищение. На первых парах человек просто учится дышать, не чувствуя энергию, но постепенно начинает ощущать …

Подробнее «Что такое полное йоговское дыхание»

Шелковистые волосы

Советы йоги для шелковистости волос

SQLITE NOT INSTALLED С точки зрения эзотерики волосы представляют собой антенны, через которые в человека поступает рассеянная в пространстве энергия. Когда они здоровы и красивы, это показывает, что проблем в организме не имеется. Однако если они …

Подробнее «Советы йоги для шелковистости волос»

Правильное дыхание

Особенности дыхания в йоге

SQLITE NOT INSTALLED Чтобы изменить мир, достаточно переключиться на другой ритм дыхания. А вы задумывались когда-нибудь, как вы дышите? Нет, не во время занятия, когда чуткий глаз инструктора как радар ловит каждое колебание вашей брюшины. На занятии …

Подробнее «Особенности дыхания в йоге»

Утренняя йога

Помощь йоги при пробуждении

SQLITE NOT INSTALLED От того, как проснешься утром, зависит состояние человека на весь день. Такому важному процессу необходимо уделить достаточно внимания. Йоги советуют, проснувшись, сразу же потянуться всем телом, чтобы растянуть мускулатуру. Таким …

Подробнее «Помощь йоги при пробуждении»

Расслабление

Расслабление как борьба с усталостью

SQLITE NOT INSTALLED Жизнь человека в современном мире больше напоминает спортивные гонки. Нужно куда-то бежать, решать какие-то вопросы. Все быстро, срочно. Еда на скорую руку, а то и без нее обойдемся. Некогда. Вечером кое-как добрался …

Подробнее «Расслабление как борьба с усталостью»

Упражнения

О красоте тела

SQLITE NOT INSTALLED Каждый хочет выглядеть хорошо, красиво и сексуально, тем более перед пляжным сезоном. Парни и девушки начинают упорно браться за себя, изнуряют себя диетами, занимаются спортом, и, конечно, самые упорные получают …

Подробнее «О красоте тела»