Человек однажды решивший заняться йогой должен принять главную цель всей практики — это соединение с Богом. Все направления йоги, такие как кундалини — йога, джняна — йога, лайя — йога или хатха — йога служат выполнению этой главной задачи. Иные причины заниматься йогой носят второстепенный характер.
На пути к совершенству йогу предстоит преодолеть ряд трудностей.
Учение хатха-йоги выделяет 6 основных факторов, которые мешают человеку заниматься йогой. Одним из основных препятствий для занятий йогой является переедание.
Когда человек много ест, то тело становится ленивым, а ум притупляется. Через животную пищу в организм поступают токсины, которые блокируют движение энергии в каналах и меридианах. По мнению йогов, человек должен половину желудка наполнять едой, на четверть водой и еще на четверть воздухом.
Одним из мешающих факторов для практики йоги является перенапряжение ума и тела.
Тяжелая физическая работа или умственный труд утомляют энергетику человека, что приводит к разбалансировке «праны» в организме. Тренирующийся в хатха — йоге должен избегать лишнего расхода силы на ненужные дела. Необходимо накапливать энергию для продвижения по духовному пути.
Еще одной проблемой для йога могут быть разговоры на мелкие и незначительные темы. Через речь происходит потеря жизненной энергии, которая необходима для практики. Поэтому в писаниях по йоге говорится о том, что нужно избегать людей склонных к вожделению и страстям, избегать дурных компаний.
Йог должен стремиться к обществу мудрых людей, стремящихся познать истину и Бога. Необходимо стремиться жить дисциплинированной жизнью, вставать утром в одно и то же время и заниматься асанами.
Наибольшим препятствием для йога являются — похоть, гнев, жадность, гордыня, зависть и страсть.
Именно эти чувства должны быть искоренены регулярной практикой медитации, что позволит открыть новые горизонты в развитии.
Чтобы добиться успеха в йоге, необходима непоколебимая вера и намерение. Нужно стремиться к достижению совершенства каждый день, поддерживая себя регулярной практикой. Независимо от внешних условий, погоды и экономической ситуации йог должен выполнять тренировки.
Упорство, оптимизм и дисциплина это верные друзья человека практикующего йогу. Не менее важно также бесстрашие. Не нужно бояться встретиться с внутренними страхами, «демонами» и образами, приходящими в медитациях. Их необходимо понять и преодолеть регулярной практикой йоги.
Все эти факторы нужно учитывать независимо от места проживания, подстраивая их под свою жизнь.
