Согласно легенде, давным-давно, рыбака по имени Матсиендра проглотила огромная рыба и скрылась в глубинах океана. А в это время неподалеку Бог Шива хотел раскрыть секретные
Учения йоги своей жене Парвати, которая уснула. И после вопроса Шивы о получении этого Учения, из живота рыбы пропел Матсиендра «Ом». Он провел 12 лет в животе этой рыбы, он достиг просветления, и последующие пятьсот лет рассказывал о знаниях многим живым.
На сегодняшний день йога имеет невероятную популярность среди многих стран мира. И это не удивительно, ведь йога укрепляет весь организм, а также приносит как физическую, так и психологическую пользу.
Так, она нормализует работу всех желез организма, способствуя тем самым совершенствованию как физического, так и психологического состояния человека.
Асаны — физические упражнения, которые помогают справиться с болью, стрессом и некоторыми заболеваниями.
А также немаловажными факторами для нормальной жизни человека являются гармония и равновесие. При помощи ряда Асан можно закаливать свой разум, а также достигать духовного равновесия. Такие упражнения учат концентрации внимания, в данной ситуации над своим телом.
Одной из самых главных задач йоги является — преодоление физической и духовной боли.
Как показывает практика, люди, занимающиеся йогой, избавляются от постоянных стрессов и становятся более жизнерадостными, а жизнь начинает приобретать новые краски.
Имея огромное количество положительных качеств, влияющих на здоровье человека, а также его физическую и психологическую составляющую — йога стала незаменимой в условиях нашей современной жизни.
