Здоровое питание по Аюрведе

Основные принципы здорового питания по Аюрведе

Правильное питание, согласно Аюрведе, является первым условием качественной и долгой жизни. Еда не просто дает телу энергию. От нее зависит хорошее самочувствие, поведение, настроение, даже внешний вид человека. Изучить питание по Аюрведе — хороший способ разобраться …

Подробнее «Основные принципы здорового питания по Аюрведе»

Специи Аюрведы

Пряности и специи, рекомендуемые Аюрведой

Правильно питаться по Аюрведе — это не означает, что нужно переходить на одни бобы и специи. Это сразу нарушит пищеварение, ведь внутренняя среда организма годами (и даже поколениями) сформирована привычным питанием. Но некоторые традиции будет полезно перенять. …

Подробнее «Пряности и специи, рекомендуемые Аюрведой»

Йога Чай

Что такое Йога Чай и как его приготовить

Йогины придерживаются определенных принципов в еде и питье. Обычные чай и кофе они относят к возбуждающим продуктам, а значит употребляют ограниченно (либо отказываются от них вообще). Традиционные напитки заменяет Йога Чай, называемый Масала и особым образом влияющий на организм. Полезное …

Подробнее «Что такое Йога Чай и как его приготовить»

Питание по йоге

Как йога рекомендует питаться женщинам

Здоровый организм для йогина — прочная основа, поддерживающая его на пути к саморазвитию и гармонии. И все, что человек съедает, становится его частью. Рацион каждого человека должен подбираться тщательно, но совершенно по особому принципу рекомендует йога правильное питание для …

Подробнее «Как йога рекомендует питаться женщинам»

Трифала

Состав смеси Трифала и ее применение

Одна из догм аюрведической науки — для наружного применения полностью безопасно лишь то, что можно употребить внутрь. Проникая через кожу, лекарство становится частью организма. Таким универсальным средством является растительный сбор Трифала, доказавший свою эффективность …

Подробнее «Состав смеси Трифала и ее применение»

Диета по Аюрведе

Диетическое питание по Аюрведе для элемента Земли

Диетическое питание по Аюрведе — это не просто традиционная индийская кухня, а способ сохранить и приумножить здоровье. Мир состоит из пяти элементов (это вода, воздух, земля, огонь и эфир). Порядок во Вселенной держится на балансе этих веществ, ее компонентов. Человек — …

Подробнее «Диетическое питание по Аюрведе для элемента Земли»

Питание йогов

Йога и вегетарианство

Слово «вегетарианство» в переводе с латинского означает «вливать жизнь», что подразумевает здоровое питание полезными продуктами. Йога пропагандирует абсолютно здоровый образ жизни, в том числе и в еде, но значит ли, что йога и вегетарианство неразрывны? Однозначного мнения нет, напрямую никто …

Подробнее «Йога и вегетарианство»