В наше время всё больше и больше людей начинает интересоваться нетрадиционной медициной, в большей степени — китайские оздоровительные системы для улучшения здоровья.
Одной из них является цигун. Она отлично подходит для начинающих, из-за простоты в освоении. Пожалуй, начнем с самого начала.
Данная дисциплина пришла к нам из далеких времен. Китайские монахи разработали цигун как метод, который позволяет поддерживать состояние организма в отличной форме.
Ранее, древнекитайскую практику использовали с целью духовного развития, и более того, для понимания законов и тайн Вселенной. В наши же дни цигун начинают практиковать с той же целью, что и наши предшественники, как на востоке, так и в остальном мире.
Очень много людей прибегают к данной методике, с целью достичь умиротворения, справиться с неумолимо нарастающим ритмом обстановки вокруг, нейтрализовать отрицательную энергию.
Все мы знаем о том, что отрицательная энергия, которая накапливается в нашем теле, является одной из причин многих недугов.
Жители востока считают, что постоянные напряжения и стрессовые ситуации, очень сильно подрывают здоровье, душевное равновесие. Чтобы избежать высокого содержания в теле, такой негативной энергии и правильно избавляться от нее, они изо дня в день практикуют цигун.
Эта оздоровительная система оказывает общее влияние на весь организм, позволяет научиться медитировать. Цигун строится на определенных способах дыхания и на первых этапах будет немного трудновато соблюдать правильное исполнение упражнений, и следить за ним, но базовые упражнения, позволяют нам избежать данного дискомфорта и правильно настроиться.
Если начать изучать и практиковать цигун, то это поможет обрести уверенность в себе, значительно улучшить самочувствие.
Для тех, кто живёт в больших городах, находится в постоянном психологическом напряжении, эта методика станет незаменимой, так как она положительно влияет на состояние организма.
Но нужно учесть еще одну немаловажную вещь, что лучше всего приступать к упражнениям, только лишь после того, как Вы осознаете истинное предназначение методики цигун.
Ни в коем случае не надо приписывать данное творение человека к религии
Цигун — это наука, которая помогает в жизни и позволяет человеку быть в отличном состоянии.
Благодаря этой системе, человек учится находиться в гармонии с природой и самим собой.
https://www.youtube.com/watch?v=Wcnd5dnWjhs
про цигун подруга рассказывала много хорошего – она им уже лет пять занимается