Международный день йоги

Международный день йоги

В Северном полушарии 21 июня — особый день. В 2014 году один из представителей государства в Южной Азии, обратился в Организацию Объеденных Наций (ООН) с предложением основать «День йоги», датой 21 июня — праздник летнего солнцестояния. Этой день несёт в себе определенный …

Подробнее “Международный день йоги”

Бэби-йога

Бэби-йога — польза для малыша

На первом году жизни малыша большинство молодых мам задается вопросами — как правильно развивать ребенка? Какой комплекс упражнений лучше подобрать? Как и где делать ему массаж? Здесь молодым мамам может помочь достаточно новое …

Подробнее “Бэби-йога — польза для малыша”

Йога история

Что такое йога

Согласно легенде, давным-давно, рыбака по имени Матсиендра проглотила огромная рыба и скрылась в глубинах океана. А в это время неподалеку Бог Шива хотел раскрыть секретные Учения йоги своей жене Парвати, которая уснула. И после вопроса Шивы …

Подробнее “Что такое йога”

дхарана

В чем суть ступени йоги Дхарана

Дхарана — исходная ступень Раджа-йоги. Создаются определенные условия для разума. Он должен сконцентрироваться в одном направлении, а не тратить энергию впустую на разные стороны. Главные условия выполнения медитации — глубокая вовлеченность и рефлексия. Ум должен быть направлен на объект концентрации. …

Подробнее “В чем суть ступени йоги Дхарана”

Пратьяхара 

Что такое Пратьяхара и особенности ее освоения

Пратьяхара — это пятая ступень в классической йоге. Она предполагает концентрацию умственных способностей и устранение чувств от влияния внешних факторов. То есть, это своеобразный шаг к свободе, освобождению от оков материи. Разум человека по природе является чистым и неподвластным …

Подробнее “Что такое Пратьяхара и особенности ее освоения”

Аштанга-виньяса

Как выполняются практики Аштанги-виньясы-йоги

Учение Аштанга-виньяса-йога корнями уходит вглубь тысячелетий, но все же является современным направлением, основал которое в 20 веке известный индийский практик Хатха-йоги Паттабхи Джойс. Эффективное учение быстро нашло много последователей во всем мире. Цели Аштанги-виньясы йоги Виньяса означает …

Подробнее “Как выполняются практики Аштанги-виньясы-йоги”

Гонг и йога

Гонг и йога – особенности взаимодействия

Гонг — это не обычный музыкальный инструмент. Его звук завораживает и быстро погружает в состояние медитации. Йогины с древности использовали свойства музыки в сочетании с различными практиками (мантрами, медитациями). Звук гонга создает вибрации, особым образом влияющие на энергетические меридианы человека. …

Подробнее “Гонг и йога – особенности взаимодействия”

Анахата

На что влияет чакра Анахата

Преодолев в процессе развития три приземленные чакры, энергия жизни Кундалини наконец поднимается до нового уровня — четвертой чакры Анахата. Эта чакра — переход от физических потребностей к духовным, первая из которых — любовь. Только научившись любить, человек сможет двигаться дальше. …

Подробнее “На что влияет чакра Анахата”

Аджна

Аджна – влияние на тело и сознание шестой чакры

Между двумя физическими глазами человека располагается третий, духовный (или психический). Он смотрит не вокруг, а внутрь. Но мало людей подозревают об этом божественном даре, никогда им не пользуются и даже не пытаются найти. Аджна чакра — шестая по счету, ее открытие неизбежно повлечет …

Подробнее “Аджна – влияние на тело и сознание шестой чакры”

Сахасрара

Значение чакры Сахасрара

Высшая ступень в достижении совершенства — седьмая чакра Сахасрара, или Коронная чакра. Ее невозможно ощутить по своему желанию. Нужно пройти долгий путь и достичь Божественного содействия. Расположена чакра на самой верхней части головы. Она обеспечивает связь человека …

Подробнее “Значение чакры Сахасрара”