Что такое заземление и его связь с первой чакрой

Заземление

Иногда человек сильно погружен в свой внутренний, зачастую вымышленный, мир, а ему нужно решать проблемы в реальной жизни. Тесную связь со всем окружающим имеют только те люди, которые могут реализовать себя именно в материальном мире. Всем остальным зачастую нужна помощь. Чтобы немного отвлечься от света своего внутреннего Космоса, полезно научиться делать заземление.

Как понять, что пора заземляться

Нестабильность эмоционального и энергетического тела, отрывающая человека от реальности, проявляется физически, причем не лучшим образом. Возникают неприятные симптомы:

  • повышенная утомляемость;
  • сонливость или, наоборот, бессонница;
  • головные боли, головокружения;
  • вялость;
  • раздражительность;
  • тяга к перееданию или отсутствие аппетита;
  • частая апатия или эмоциональные вспышки;
  • и даже повышенная склонность к заболеваниям.

От всех неприятностей способно помочь приведение в равновесие чакр человека.

Заземление

 

Практика заземления

Заземлиться — это не просто почувствовать свое физическое тело, например, использовав оздоровительные процедуры для легкого стресса организма (хотя это тоже полезно). Ментальное, психическое соединение с реальностью не менее важно.

Очищение чакры Муладхары (одного из энергетических центров, тонких тел) больше всего способствует осознанию происходящего, возвращению в реальность, помогает почувствовать свой организм.

Заземление — стабильная связь с Землей. Муладхара — первая и основная чакра, соответствующая физическому телу. Она сконцентрирована в промежности человека, на разных уровнях ее действие связано с работой позвоночника, пищеварительных и половых органов, кровью, обонянием.

Через Муладхару в тело поступает энергия Космоса, и лишь потом она проходит в другие тонкие тела.

Эта чакра — энергетический фундамент человека. С одной стороны, она дает энергию развиваться остальным чакрам, с другой — поддерживает связь с Землей, пробуждает такие инстинкты, как желание продолжить род, питаться, строить дом, ходить на работу. Благодаря ей люди чувствуют страх и холод, поэтому стремятся выжить.

Заземление

Развить первую чакру и заземлиться поможет медитация. Эффективные способы могут быть следующими.

Заняв позу лотоса (очень важен комфорт и возможность расслабиться!), нужно сделать легкий массаж копчика до появления тепла. Потом, расслабившись, человек концентрируется и усиливает тепло в тазу. Визуально чакра должна быть красного цвета. Продолжая усиливать жар в копчике и видеть там красный цвет, нужно начать петь мантру ЛАМ. Все эти процессы должны слиться в один.

В положении стоя человек ощущает босыми ступнями связь с Землей. Позвоночник визуально пускает в нее корни. На вдохе энергия тела, сконцентрированная в тазу, поднимается от Земли по ногам в основание позвоночника. На выдохе начинает спускаться обратно, уходя глубоко в Землю. На вдохе человек впускает в себя силу, положительную энергию, спокойствие. На выдохе тело покидает все плохое и отрицательное — злость, стресс, усталость, боль. Энергия должна идти из самого центра Земли.

Заземление

Первая чакра не терпит насилия над собой, упражнения должны выполняться с удовольствием и положительным настроем. Применять медитации нужно регулярно, особенно когда одолевают плохие мысли, страх, отчаяние, раздражение. Нельзя позволять плохим эмоциям брать верх.

Заземление позволит полноценно жить в материальном мире, реализовывать себя, больше общаться с другими людьми. Муладхара, при регулярных занятиях, быстро даст понять, что человек все делает правильно.

Рекомендуем почитать

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.