SQLITE NOT INSTALLED Невозможно найти среди настоящих йогинов ни одного упитанного. Йога очень всесторонне развивает человека. Одна из причин невероятной популярности тренировок по этой системе в том, что она поможет поддержать (или вернуть) стройность, …
SQLITE NOT INSTALLED Опытные йогины считают — дышать ртом так же противоестественно, как принимать еду носом. Правильное (полное) йоговское дыхание осуществляется обязательно через нос, это одно из главных правил Пранаямы (управления жизненной энергией). …
SQLITE NOT INSTALLED Древние знания Аюрведы — драгоценный опыт, накопленный в Индии многими тысячелетиями. Это наука о здоровье и долголетии. Впрочем, название индийской ведической медицинской системы говорит само за себя: «Аюр» — это жизнь, «Веда» — знание. …
SQLITE NOT INSTALLED В современном широком сознании йога ассоциируется с медитацией и физическими упражнениями, а то и просто с похудением. Однако, работа над телом, точнее познание своего тела, — лишь одна восьмая часть многогранного и разностороннего учения. Про 8 ступеней йоги мир …
SQLITE NOT INSTALLED Название йога Айенгара происходит от имени создателя этого вида учения. Полное имя его — Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар. По сегодняшний день, он почитается одним из самых известных йогов, выдающимся мастером и учителем, и имеет …
SQLITE NOT INSTALLED Йога получила известность как занятие, доступное любому человеку: вы можете не иметь никакой физической подготовки или, наоборот, заниматься долгое время другим видом спорта, быть абсолютно здоровым и заниматься исключительно внутренней …
SQLITE NOT INSTALLED Слово «хатха-йога» слышал каждый современный западный человек. Однако далеко не все знают, что включает это понятие, ограничиваясь расплывчатыми представлениями о некоем индийском философском учении. Слог «Ха» символизирует мужское начало …
SQLITE NOT INSTALLED Хатха-йога — популярное нынче восточное учение. В каждом российском и европейском городе работают десятки йога — студий и центров. Однако, многие начинающие приходят заниматься, отдавая дань моде или любопытству и не задумываясь о колоссальной пользе …
SQLITE NOT INSTALLED Йогасана, выраженная с акцентом на второй слог, является термином для различных поз, которые составляют ядро тренировки йоги. Различные системы обучения йоге требуют знания разных поз. Однако во всех системах йоги …
SQLITE NOT INSTALLED Существует несколько программ, позволяющих самостоятельно заниматься йогой с начального уровня. Подобная йога подразумевает несложные, безопасные упражнения. Перед тем как начинать занятия, обязательно ознакомьтесь с основными понятиями йоги, прочтите противопоказания, …